7分钟锻炼Seven

7分钟锻炼Seven提供了清晰的图解、可视计时器、语音指示，甚至有触觉反馈以在30秒强度锻炼和10秒休息之间切换。每天只需几分钟时间，趣味成就和奖励不断鼓励你，只需一张椅子、墙壁和自身的体重，有需要的小伙伴快下载软件使用吧！

软件特色

无需锻炼设备，每天只需几分钟时间

趣味成就和奖励不断鼓励你

基于《纽约时报杂志》报道的7分钟科学锻炼文章

个人挑战: 每天7分钟，坚持7个月

只需一张椅子、墙壁和自身的体重，7分钟锻炼基于科学研究，可在最短的时间内获得最大的健身好处。

无需访问网络。随时随地锻炼！

使用最喜欢的音乐应用在后台播放歌曲

健身爱好者可进行多次循环锻炼

可戴在手臂上：振动或语音模式可指示何时切换练习

Google drive同步可在你的所有设备上更新最新进度

“学习”标签含各练习的专业提示

软件亮点

●随时随地锻炼，无需器材

●每日锻炼挑战助您养成良好锻炼习惯

●与好友竞赛，收获更多鼓励和支持

●从新手到运动员级别随着锻炼升级收获成就

●根据个人需求和偏好量身定制个人锻炼

●操练军官和拉拉队长等教练会让锻炼一路充满快乐

软件功能

--无需访问网络。随时随地锻炼

--使用最喜欢的音乐应用在后台播放歌曲

--健身爱好者可进行多次循环锻炼

--可戴在手臂上：振动或语音模式可指示何时切换练习