薄荷营养师

如果你正在减肥，那么在薄荷营养师这款应用中，你可以查询到吃的食物营养成分和卡路里，还能进行对比分析。应用同时贴心地分出了热门品牌和连锁餐饮，一看就知道你常吃。每样食物还用不同的颜色标注了建议食用的程度，以及食用建议，有需要的小伙伴快下载软件使用吧！

软件特色

海量、权威的食物数据库：

--薄荷科技多年技术与减肥服务实践积累，涵盖国内外超过三十万种食物与菜肴权威有效数据，并持续更新！

个性化食谱定制：

--订阅“智慧营养师”功能，全面饮食评测、个性化减肥食谱定制，教你“吃得健康 瘦得漂亮”。

饮食分析：

--简单记录饮食就可一键分析，直观你的营养状况，告诉你日常饮食是否健康合理。

酷炫黑科技，AR扫码食物比对：

--扫描食品条形码，秒查食物信息（热量、营养元素等等）；

--连续扫码即可智能对比食物，消灭选择困难症！

强大的逛吃饮食资讯：

--优创内容，有趣又有料！

--聚合品质资讯，智能推荐！

拍照分享健康饮食：

--时尚饮食达人分享美食生活！

共享食物体验：

--好吃与不好吃，分享吃后感！

--自行收藏/上传，打造专属薄荷营养师！

软件亮点

海量、权威的食物数据库：

原食物库正式升级为薄荷营养师啦

来自一个减肥灵魂的拷问：

减肥早餐吃什么？午餐吃什么？晚餐吃什么？可以喝奶茶吗？

XXXX热量高不高？脂肪多不多？碳水低不低？蛋白够不够？

晚上饿了怎么办？大姨妈来了怎么吃？去食堂可以吃什么？

软件功能

1、 算算自己一天需要多少热量，以此作为热量摄取的参考

2、 选择健康、未经过精加工的食物，多吃蔬菜、水果、瘦肉、豆类、奶制品等，少吃零食、高糖高脂的食物

3、 均衡地搭配食物，保持营养的丰富性

4、 三餐均衡，晚上适量少吃

5、 及时作出调整。再好的食谱长期一成不变，也会变得营养单一、不适合自己

6、 和运动相配合。运动对减肥的作用毋庸置疑，光靠节食减肥，会因为长期肌肉流失而新陈代谢下降，容易进入平台期