贫贱骄人,虽涉虚矫,还有几分侠气。
奸雄欺世,纵似挥霍,全无半点真心。
扫地红尘飞,才著工夫便起障。
开窗日月进,能通灵窍自生明。
发念处即遏三大欲,到头时方全一点真。
守分安命,趋吉避凶。
识真方知假,无奸不显忠。
跳绳踢毽、病少一半。
身体锻炼好、八十不服老。
懒惰催人老,勤劳延年。
饭前别洗澡,饭后别长跑。
常开窗、透阳光、杀细菌、保健康。
早睡早起、没病惹你。
春捂秋冻,少生杂病。
饭后百步走、活到九十九。
要想身体好、常洗冷水澡。
仙丹妙药灵芝草,不如天天练长跑。
汗水没有落,莫用冷水浴
笑口常开、青春常在。
肥胖肥胖,身体不壮。
脑不怕用,身怕不动。
人勤病就懒,人懒病就勤。
常洗手,病少有,常练拳,寿延年。
饮食贵有节、运动贵有恒。
出劲长劲,歇着没劲。