我们生来就是要玩耍的，而且要玩一辈子

　　坐在电脑前的你，可能因即将到来的大考、堆积如山的案子、或那些无所适从的未来而备感焦虑，为了完成你人生的重要理想，势必妥善规划时间，专心致志，直到攻达峰顶。不过，有句谚语是这么讲的：“只工作不玩耍，聪明的孩子也变傻。”这提醒着拼命工作的你，忙碌之余，也别忘了留给自己一些玩耍与放松的空档。

　　大众心理学家Stuart Brown告诉我们，玩耍就好像吃饭、睡觉和做梦，是人类再自然不过的天性。当然，这不是鼓动人们马上离开工作游山玩水去，工作与玩耍并不是两边对立的生活，真正与玩耍相反的，是压抑。 想想看，一个没有玩乐、没有幽默笑话、没有轻松调情、没有电影、游戏、甚至没有幻想的生活，究竟会有多么苦闷?

　　我们都知道，玩耍能让人更快乐，不过，你可别以为玩耍不过只是生活中的调节剂，Brown认为玩耍对人类的好处超乎了我们的想象，玩耍不只让人变得更聪明，甚至还攸关生死，助人化危机为转机!

　　生死一瞬间，化危机为转机

　　来看看下图中的北极熊与哈士奇吧!很明显地，北极熊充满着掠食者的凶猛眼神，任何人都会觉得这两只哈士奇铁定麻烦大了。然而，下一幕我们却看见了惊人的改变。北极熊非但没有攻击哈士奇，反而还跟牠玩得不亦乐乎，这行为太不自然了，简直违反了肉食动物的本性。如果再继续观察牠们的互动，甚至会发现牠们有意探索彼此关系可能的发展。

　　从动物的互动案例中，我们看见玩耍不可思议的力量，说不定人类也能藉由玩耍，让长期被压抑的潜能就此释放。

　　有个男孩叫Kevin，自小就生活在极度压抑的贫民窟，他的母亲终日酗酒，父亲则不知去向，他得独自背负照顾弟弟的重责大任。有天，被关在家中的他，从窗户望见远方的游乐场，突然，他明显的感觉到某些事正在改变，于是，他决定要从此追求自己的人生。

　　像这类环境长大的孩子，大概没有多少人会看好他们的未来，然而，Kevin却成为一位语言学家、费城七六人队的训练师，现在还在各地发表许多激励人心的演讲。因为玩耍，他的人生得到改变。

　　不过，并非所有的人都能像Kevin一样悟出这个道理。Brown的研究团队探究过一起大学枪击案凶手的生长背景与心理动机，他们发现这名凶手在成长过程中，因曾被人严重剥夺玩耍的权利，导致他的心灵脆弱，才会犯下滔天大罪。

　　这类的悲剧不断发生，进而促使Brown开始从不同角度研究玩耍对人的意义。

　　别小看了玩耍的力量

　　当人类还是小婴儿的时候，就能从与外界的互动，像是与他人四目相对、模仿不同的声音、或是微笑等行为，来感受玩耍所带来的愉悦;这时候，婴儿的右脑区块也会因为互动而有所反应，这类玩耍所带来的刺激能够帮助人类成长。

　　随着年纪增长，玩耍的形式越来越多元。Brown举了几种玩耍的例子，分别为：

　　■ 肢体游戏 ：为对抗地心引力，人类会不由自主地想要跳上跳下、扭东扭西。 这些动作的本身，并没有什么特别的目的，这也就是玩耍的本质——如果做这件事的目的比这件事本身还要重要，那这就不能算是玩耍。

　　■ 玩具 ：堆乐高积木的时候，双手需要大脑的指挥，才能将积木一块一块堆出想要的形状，这就是手脑并用的最佳证明。

　　■ 粗鲁打闹 ：别以为图中的狮子是在争斗，仔细看，牠们嘴巴大张，却没露出尖牙，双方如同跳舞般进行互动，这类粗鲁的打闹也是人们互动发展的最好方式。藉由冲撞、打闹、尖叫、瞎搞的过程，儿童学会如何控制情绪，并在群体中透过观察，习得一些分享、信任、安全感等社交技巧。

　　■ 仪式性游戏 ：看过球赛的人都知道，列队喝采及加油团不仅凝聚了力量，同时也隐含着仪式性的玩耍。

　　■ 想象式玩耍 ：透过想象力与创造力，就像说书人或小说家等艺术创作者那样，每个人都能自行虚构出独一无二的精彩故事。

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　　生物一旦被剥夺玩耍，也将失去探索能力

　　人类本身就有好奇心与探索外界的渴求，这就是玩耍的本质。不过你可能还是会问：究竟玩耍对我们大脑及身心有什么好处呢?事实上，这类的研究还未被充分证实，不过现今已有不少科学研究指出一些玩耍的好处：

　　首先，玩耍能刺激小脑及掌管记忆、情感，团体沟通及学习的“前额叶皮质区”之发展，有助人类解决问题及处理复杂情绪。

　　此外，曾经有个实验团队以老鼠为实验对象，分成一组幼年时期便开始玩耍和一组被禁止玩耍的老鼠，等到牠们长大后，拿充满猫气味的项圈来吓唬这群老鼠。结果，研究人员发现那群被禁止玩耍的老鼠逃跑后就不再出现，因为牠们全死了;另一群很会玩的老鼠，则在小心探索周遭、确认没有危险之后，再度现身。

　　这个实验显示，倘若剥夺了生物玩耍的机会，反倒会造成生物脑部无法正常发展的后果。这个道理如果放到人类身上，肯定也不太乐观。

　　写在后面：

　　Brown提醒我们，每个人都想要玩耍，这也是人类的本能，可惜的是，很多人忘记了玩耍纯粹的本质。我们都应重新好好来玩一场，不要去管工作与玩耍的差别，也不必刻意安排时间去玩耍，而是让你生活中的每时每刻，都有一些肢体、玩具、社交、幻想等多元的游戏形式。

　　“我们生来就是要来玩耍的，而且要玩一辈子”记住Brown所说这句话吧!趁着难得的周末，去找一些消遣与游戏，你的生活铁定能更加美好!

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