道德经第十二章

　　五色(1)令人目盲(2)；五音(3)令人耳聋(4)；五味(5)令人口爽(6)；驰骋畋猎(7)，令人心发狂(8)；难得之货，令人行妨(9)。是以圣人为腹不为目(10)，故去彼取此(11)。

　　【注释赏析】

　　(1)五色：青、赤、黄、白、黑叫五色，此指缤纷的色彩。

　　(2)目盲：比喻眼花撩乱。

　　(3)五音：古代音乐的五个基本音阶，即宫、商、角、徽、羽。这里代指纷繁的音乐。

　　(4)耳聋：比喻听觉不灵。

　　(5)五味：酸、苦、甘、辛、成。这里代指丰美的食物。

　　(6)口爽：爽，伤。口爽，一种口病，这里比喻味觉差失。

　　(7)驰骋畋猎：驰骋，马奔跑。畋猎，即围猎。意即纵情玩乐。

　　(8)令人心发狂：使人内心放荡而不可抑止。

　　(9)行妨：妨，害，伤。行妨，破坏人的操行。老子在这里指出了物欲对人性的损害，提出正常的生活应当是为"腹不为目"，但求安饱，不纵情于声色之娱。

　　(10)为腹不为目：一说只为吃饱肚子，不求声色娱乐。一说腹指人的内在自我，目指外在的形象或感觉世界。皆通。为"腹"，即建立内在的宁静恬淡的生活；为"目"，即追逐外在的贪欲的生活。而外在的声色之娱愈过分，心灵就愈空虚。只有摆脱外界的物欲生活，而持守内心的安宁，才能保持心灵固有的纯真。

　　(11)去彼取此：摈弃物欲的诱惑，吸取有利于身心自由的东西。

　　【译文】

　　缤纷的色彩，使人眼花撩乱；纷繁的音乐，使人听觉不灵敏；丰美的饮食，使人味觉迟钝；纵情围猎，使人内心疯狂；稀罕的器物，使人操行变坏。因此，有“道”的人只求安饱而不追逐声色之娱，所以摈弃物欲的诱惑而吸收有利于身心自由的东西。