爱拖延爱迟到的人，就该这么治

　　面试迟到，开会迟到，约会迟到——迟到不仅十分无礼，而且会对自己的事业和人际关系产生负面影响。如果你总是急急忙忙出门，但是还是无法准时赴约，也许，是时候改变一下自己的生活方式了。下面为大家解读准时达人的七个好习惯—不要等到明天再读啊!

　　1. 做事切合实际。

　　一个人长期迟到是因为低估了做事需要花费的时间，例如，洗澡，穿衣，到达某个地方等。准时的人会 对自己的时间作出合理的安排，他们经常会预留出几分钟的空余时间。如果你想对自己的计划进行合理的安排，记下自己预估的早上完成所有事情要花费的时间。在 接下来的一个星期里，记下自己实际花费的时间。利用这些数据重新评估一下早上行程所花费时间。

　　2. 为无法预计的延误做好准备。

　　准时的人会为未知的延误做好准备，例如，由于交通状况造成的延误，由于迷路造成的拖延，还有可能因为东西丢在了家里等等。如果到达某个地方需要10分钟，他们都会提前20-25分钟出门，为了防止出现未知的状况。通过预留时间，他们通常都会早到，但绝不会迟到。

　　3. 等待时间，同样自在。

　　因为准时的人总会预留出时间，所以他们通常都会提前到达，而且也很享受这几分钟等待的时间。不论是检查一下自己的邮件，回顾一下自己的笔记，读一本书还是理一理自己的思路，准时的人都会享受自己这段等待的时间，而且还会准备好做些其他的事情。总是迟到的人，正好相反，从来不会享受自己等待的时间。他们更喜欢忙忙碌碌从一个地方冲向另一个地方。如果你想享受等待某人的时光，带一本书，或带上自己的iPad来打发时间。

　　4. 计划好每件事情。

　　准时达人不仅会准时出现 在该去的地方，而且也会极好的安排自己的生活，使生活充满规律和条理。他们会为早上，白天和晚上安排一系列的活动，每天坚持。这些人会随时更新自己日程表 上的会议和约会记录，而且避免出现超负荷安排。有条理的摆放自己的东西也可以节省很多时间，例如，钥匙、钱包和手机都放在指定的地方，这样的话就不需要大 早上找这些东西。想要更加准时就要把自己的日常生活安排的更加有条理。

　　5. 提前把事情完成。

　　准时的人都会提前把事情完成，因为拖延就意味着承受很大的压力，在最后一刻还慌张忙乱。准时的人会在前一天晚上把第二天要穿的衣服选好，并整理好自己的包。如果工作要带午餐，他们也会在头一天晚上做好。提前把事情做好，第二天早上担心的事情就会变少，就会准时上班。

　　6. 睡觉很早。

　　为什么大多数人都要熬夜呢?很可能是因为他们要在最后一刻才把工作或任务做好。自然而然，准时的人就不会熬夜，因为他们避免拖延。因为准时睡觉，他们的睡眠质量就会很好，醒来之后也会感觉精力充沛。

　　7. 起床很早。

　　同样的，准时的人不会按下闹钟的“贪睡”按钮——他们会准时起床。因为早睡，所以睡眠质量更好，也就没有不想起床的问题。他们睡觉和起床都很守时，也就开启了新的美好一天。