晒支付宝账单你happy吗？

　　2013年刚刚到来，亲们去年你花了多少钱啊!是不是很多的钱都是花在网购上啊!最近有网友在网上晒出了支付宝2012年度对账单，迅速走红网络，网友大呼：钱财都是浮云哪!除了给出账单金额和城市排名外，还有12个心情印章供网友表达自己在看到账单时的心情。“不忍直视”、“我错了”、“今年没白过”这三个选项被选择次数最多。

　　中国青年报社会调查中心进行了一项调查显示，71%的受访者认为自己网购成瘾。

　　停不下来的网购

　　1.网购成瘾原因

　　不管是逛商场、吃大餐还是网上购物，背后都是一种心理需要。网购成瘾的人，多数是享受这种拥有东西的过程，而并非实际需要。

　　一般而言，如果一个人反复冲动购物，购买一些没有实际用处的东西;不想再网购，却没办法控制住自己;对自己的行为苦恼和后悔，持续3个月以上的，就基本可以诊断为网购强迫症，也就是网购成瘾。

　　网购成瘾形成的原因多种多样，与个人、社会因素相关。从个人角度来看，主要有以下四个方面。

　　第一，工作压力大。现代人的压力比较大，不少人通过网购舒缓压力、宣泄感情、放松自己。这种行为可能表现为阶段性，当压力得到释放后，相应的表现就会随之消失。

　　第二，生活空虚。有些人人生目标不明确，社交范围小，没有什么兴趣爱好，感觉到空虚、迷茫，于是借用网购来获得满足。不少年轻人都养成了“宅”在家的习惯，面对纷繁复杂的现实问题，他们选择了逃避与退缩，生活上事无巨细都通过网络解决，当然购物也不例外

　　第三，自我控制能力差。这是一种由于个人控制能力弱、心理状态不成熟引起的。逛街购物成就感相对不足，而网购给人感觉便宜划算，一下子买很多东西能满足消费者的购买欲望。

　　网购抽象了付款过程，频繁下单的瞬间让消费者有一种酣畅淋漓的快感。

　　第四，其他原因。生物学因素和生活环境也可能引起网购成瘾，比如：幼稚心理、焦虑、对现实不适应、大脑生物异化以及童年的创伤、原生态家庭的生活模式和负性生活事件等。

　　2.网购成瘾高发人群

　　容易出现网购成瘾的人群往往有几个特征：女性、30岁以下、性格内向、社会功能受损、生活空虚、爱好少，同时比较焦虑。“她们享受的往往是网购时精神的亢奋和愉悦，但一旦过了这个劲头，发现买了自己不需要的东西，而且信用卡也刷爆了，又会有强烈的失落感。”李丽琴建议，有网购成瘾倾向的市民，尽量少宅在家里，多去人多的地方，并且多运动，加强和大自然的接触。

　　3.“网购成瘾”案例：

　　少妇向丈夫表决心戒网购 自己剁掉大拇指

　　苏州的张女士(化名)也一气之下剁了自己的左手大拇指，不过她不是为了戒贪吃，而是为了向丈夫表示不再热衷网购。

　　当晚，因为张女士专心于网购而不顾孩子哭闹，丈夫与其闹起了矛盾――夫妻争吵中，张女士一冲动，手起刀落，赌气将自己左手大拇指砍断。

　　妻子趁光棍节促销疯狂网购万元货 丈夫威胁离婚

　　11月11日“光棍节”将至，淘宝等电商纷纷推出各种降价活动，网购价格大决战一触即发。据了解，不少网民也铆足了劲，疯狂往“购物车”里搜罗商品，只等打折当日放手一搏。家住市南区的马女士却在网上发帖诉苦说，自己准备在“光棍节”当日过足网购瘾，“购物车”里的商品已经有30多种，价值近万元。可让马女士没想到的是，自己却遭遇老公的“威胁”：“双十一”你要敢乱花钱，咱们就离婚!

　　男子“光棍节”忙网购 18小时不吃不喝累晕送医

　　小刘是一位“网购达人”，为了在“光棍节”这一天抢购到心仪已久的商品，生怕错过购买最物美价廉商品的时间，他从11日零时开始就坐在电脑前网上搜索商品，准备“血拼”一把。由于长达18个小时未进食，未饮水，精神过度集中，血糖含量急剧下降。当日18时许，小刘晕倒在电脑桌旁，家人发现后立即将他送往哈市第二医院。

[Ok3w_NextPage]

　　4.网购成瘾危害

　　塞尔维亚人塔尼亚说：网购成瘾是中国人的一大特点，这样疏远了人与人的关系。

　　网上购物便宜、方便、省时省力。如今，互联网影响着生活的方方面面，改变我们的生活习惯，也因此成就了一些宅男宅女。不过，如果所有事情都依赖网络，失去与现实世界的真人接触，久而久之，人的现实交往会受到影响。

　　网购成瘾怎么办

　　想戒掉网购瘾首先应加强认识，正视网购成瘾给自己的经济与身体健康带来的危害，从而痛下决心去改变。

　　平时生活中可以尝试培养其他的兴趣爱好来转移注意力，不要整天宅在家里，要学会在现实生活中寻找乐趣，空闲时多运动，和朋友多聚会等，合理选择释放压力的方法，及时疏导自己的心理问题。

　　另外，目前很多年轻人对工作和生活都没有规划，这也是容易造成他们网购无节制。上班族平时应该制定一定的工作计划和经济规划，若有明确的生活目标，自然就无暇兼顾购物欲望了。针对频繁购物的职场人要记流水账。把网购回来的东西记下来，列成表，划分哪些是必须买的，哪些是没用的，计算自己浪费了多少钱，然后从经济角度考虑，接下来是否还要浪费这些钱。