离婚后如何养孩子？给单亲妈妈支招

　　虽然男女双方离婚了，但是却不得不面临共同养育孩子的情况。掌握一些技巧，可以有效减少双方的纷争，为孩子的成长营造一个良好的环境。

　　离婚之后，情绪上的波动和伤害会持续很久。这些情绪会让所有当事人都很痛苦，导致不信任和不愿意合作。这可能会导致无法做出对孩子而言最好的决定。然而，这可能是在现实中你必须要面对的。下面有些建议可供单独养育孩子的你来作参考。

　　接受你现在的处境

　　显而易见，你目前并非处于完美的境地，但你最好接受现实，接受你不能和对方共同养育孩子的现实。你要像接受不幸或其他你不能掌控的事情 一样去接受不公平。生活充满了不公平，学会面对不公平是很重要的一课。如果你可以让自己从不公平的感觉中走出来，不再抱怨，就会获得管理新环境的情感能 量。更重要的是，你会成为孩子们学习的好榜样：让他们学会如何用坚强和积极的态度去迎接挑战，而不是被动地做环境的受害者。

　　相信你可以独自把孩子养育好

　　当你的前任不能做到和你一样竭尽全力照顾孩子时，你要努力做最好的自己。但不要期待完美的自己，因为你会犯正常人都会犯的错误，但你的勇于承担是显而易见的，对孩子来说也会是一种安慰。

　　有自己的坚强后盾

　　养育孩子是很难的工作。当你没有伴儿来帮助你共同养育孩子的时候，压力会很大。你需要有人安慰，得到具体的建议。你要确保自己有坚强的友谊和亲情后盾，有你信任的伙伴们和可以随叫随到的死党。重要的是你要清楚在该求助的时候就要求助，不能硬撑。

　　战胜消极模式

　　你自己的一些不好的行为模式会在养育孩子时呈现出来，想到要去改变那些根深蒂固的习惯，会令你退缩。深呼吸，然后放松。注意到什么模式一再被重复是非常重要的，这是打破这些模式的第一步。最终，你将会脱离这种模式，重获自信。

　　要相当地灵活

　　我们都希望事情具有可预测性，但是有时候事情往往不受控制。尽管我们并不期待，但有时必须得改变计划。如果可能的话，请保持灵活。随着时间的推移，你的灵活性会收到回报。灵活是一种积极的特质，值得赞赏。

　　不同的家庭有不同的规则

　　如果你想让孩子们循规蹈矩，而你的前任是更宽容的，那么你们两个人的教育方式就会存在差异。当你知道在前任那里，孩子们晚睡，看了更长 时间的电视或者不参加课外活动时，你可能会很恼火。这是很令人沮丧的，你想让孩子们在两个家庭都能保持一致的想法也是合理的。但是别小看孩子，孩子们能够 适应这种差异，而且知道他们的父母有不同的特点。沮丧是不能改变状况的，你能做的就是在你自己的家里，保持一致的价值观和生活习惯。

　　避免冲突

　　对待问题要保持冷静，即使你们已经离婚，但是在养育孩子的问题上，请保持意愿去了解另一方的想法。如果氛围变得紧张了，请深呼吸，问下 自己是否误解了什么。如果你已经明白对方的意图，但是仍不能同意对方的看法，你可以试着妥协。试着看看有没有方法可以让你们双方都满意。有时像“你可不可 以考虑下……”或“看我们能不能有没有别的选择……”这些句式都能够达成很好的沟通效果。如果谈话变成争论或攻击，最好马上暂停，然后另找时间再继续。发 邮件或短信也许能减少冲突。如果你一直在试图沟通，而你的前任不配合并且很伤人，那么你就别再试图和他接触了。与其直接交谈，不如找个朋友、治疗师或者调 解员帮助你们解决纷争。