路怒族这样真的好吗

　　全新路怒族解析

　　你在开车上路时，后头有人朝你猛按喇叭吗?你通常认为这是素质问题，其实 这很可能是“路怒症”的表现。

　　管理资源吧综合配图

　　曾遭受过路怒者的袭击：“有一次我乘出租车，由于塞车我们堵了很久。烦躁的司机突然朝我脸上打了一拳，我刚好坐在他身边。他像变了个人一样，眼神中充满了暴力。”

　　随着城市车辆的增多，因驾车引发的情绪冲突也越来越多，情绪失控的路怒症发作者会袭击他人和其他汽车以泄愤。

　　除了交通堵塞外，工作生活压力、个人性格特质等都是路怒症的潜在原因。这其中，除了生理因素，更多的还是心理问题。2006年，该心理咨询中心通过问卷调查发现，中国司机心理障碍的发生率较高，达到59.8%。其中，长途汽车司机心理障碍发生率高达80%，私家车主则为44.4%。“问题司机”的各类心理症状主要包括“偏执状态”“强迫观念”“躯干化障碍”“人际关系敏感”等等。

　　闯红灯被拦看到交警就不爽

　　一般来说，驾驶员跟乘客或其他车辆发生冲突，多是因为小摩擦小碰撞，但由于驾驶员的压力比较大，整天处的环境比较嘈杂，确实有个别的驾驶员不自觉地表现出易怒、爱骂脏话、说话很冲等情绪这样就会产生路怒。

　　为什么会产生路怒?

　　为什么有人一开车就“天使变魔鬼”产生“路怒”的根本原因，是心中焦虑、压抑情绪的释放和爆发。现在工作压力大，每天面对各种各样的人和事，有各种不良情绪在内心积压。从心理学角度来看，开车的过程，其实是一个流动、陌生的环境，当人们脱离开家和单位这两个比较熟悉的环境时，在陌生环境中就不再伪装，行车在路上遇到一些不太顺当的事儿，比如看见行人、车辆的不规范行为，这就是一个爆发点，都会让内心积压已久的情绪爆发出来。我们常见的有人拼命按喇叭，其实是不良情绪的释放，他不见得是针对眼前路况不好的不满，堵车只是一个“导火索”，他更有对生活中其他一些事的不满。

　　行车时礼让三分、从容面对，不要让压抑的情绪积攒起来。平时通过一些轻松的活动排解和释放内心的焦虑，比如爬山、打球、唱歌和朋友聊天等都十分有效。当我们处在拥堵道路上时，需要通过心理暗示告诫自己：“生命只有一次，车上路人息怒。”堵车是暂时的，这种状况即便你着急或者发怒，也不会有所改变。生气对身心不利，让自己放松下来、放慢心情，做几次深呼吸，听一听舒缓轻松的音乐，适时调整自己的心态，管理好情绪。

　　大家开车让三分，莫当路怒族!祝大家行车平安。