产后手腕疼怎么办

　　产后手腕痛怎么办？

　　1、给小孩换尿布、喂奶及做家务时，多加注意，以避免肌肉关节的损伤加重；

　　2、给小孩换尿布、喂奶及做家务时，注意避寒，不要太过劳累；

　　3、可采用热敷，还可以用按摩等方法缓解痛苦，注意按压时不要揉捏，否则

　　会使疼痛加重；

　　4、要从根本上解决产后手腕痛、手指关节痛的问题就要打开已闭合的筋骨腠理，排出体内的深层风寒，大补生产时所伤的元气。

　　手腕痛是由于

　　1、产后内分泌系统发生了变化，手腕部肌肉、肌腱的力量和弹性会出现不同程度的下降，其关节囊及关节附近韧带的张力也会减弱，致使其关节松弛、功能降低；

　　2、妇女怀孕期间，新陈代谢旺盛，筋骨腠理处在开放状态。分娩、小产时，元气大伤，而给宝贝换尿布、喂奶及做其他家务时，不注意避寒，风寒乘虚侵入，筋骨腠理闭合，风寒被包于体内，日后引发手腕痛。