怎样有效防止晕车、晕船、晕机？

　　怎样防止晕车、晕船、晕机?

　　你在旅途中曾晕车、晕船甚至晕机吗?从医学上说，晕车、晕船和晕机统称为晕动病，这个病虽不属疑难杂症，但是症状令人非常难受，下面我们介绍七种防晕车的方法。

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　　1 防止晕车最常用的办法就是服用防晕车药物，也就是我们一般所说的晕车药。乘车之前先到药店购买好，按照药物说明在乘车之前服用。

　　提示：晕车药的药效持续时间各不相同，有的可持续4～5小时，有的可达12小时以上，故要依据乘车时间长短选用合适的药物。

　　2 行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。或直接食用，可有效减轻晕车症状。

　　3 将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准鼻孔挤压，将桔皮喷出的油雾吸入。乘车前或途中都可使用。

　　4 乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。也可以放鼻前闻一闻。

　　5 乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不会晕车

　　6 乘车前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处，防止晕车效果明显。

　　7 当发生晕车时，可用大拇指掐在内关穴。(内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间)

　　注意事项

　　您知道吗?对乘车的紧张不安与恐怖感、消化系统状况不佳、睡眠差与过度劳累以及过饥或过饱都容易导致晕车。