2012之“多事之秋”，必备五大养生食物。

　　夏秋之交，人们还未能适应天气冷热的变化，一不小心就容易生病，故有“多事之秋”的说法。以下五种食物最适秋季食用：

　　1、红糖姜茶-防感冒;

　　2、百合粥-清心安神;

　　3、盐水花生-养肺益气;

　　4、莲藕炖排骨-润燥止渴;

　　5、蜂蜜雪梨-润肺清痰。