老人味是怎么回事

　　随着年龄的增长，一些老年人发现自己身上的异味越来越重了，而这种异味也就是俗称的“老人味”。而专家则说，老人身上出现的异味叫做2-壬烯醛的物质，衰老的越快，分泌量就越多。

　　通常情况下，汗水被细菌分解后就会出现这种异味。由于老年人代谢的速度下降，皮肤表层很容易产生死皮，如果不及时清洗的话，就会出现这种异味。老年人要想减轻身体上异味，就要从以下几种方法来改善。

　　1、每天坚持洗澡，这样就会减少皮肤上出现的死皮，从而抑制细菌的产生。

　　2、每天洗完澡后，一定要擦干双脚，这样才能抑制脚趾间微生物的滋生。

　　3、衣服和袜子最好选择透气性好的，比如棉或羊毛材质的，避免选择人工合成纤维的衣服和袜子。同时还要勤换衣服和袜子。

　　4、选择透气性好的鞋子穿，尽量让双脚保持干燥通气。不要连续几天穿一双鞋，要勤换鞋子、勤通风。

　　5、能光脚的时候尽量光脚。

　　6、要学会一些放松的技巧，比如练习瑜伽、冥想和生物反馈法等。这些技巧可以减缓压力，抑制出汗。

　　7、要养成良好的饮食习惯，避免吃油腻食物和葱蒜等辛辣刺激性食物。