2015是第几个世界糖尿病日

　　2015年11月14日是第9个“联合国糖尿病日”，宣传主题是：健康生活与糖尿病。

　　如何预防糖尿病?专家这样建议：

　　1、不暴饮暴食，多吃蔬菜，可以避免过度刺激胰岛，保护胰腺;

　　2、多加锻炼身体，少熬夜，预防感冒、注意性生活的清洁，病毒和抗生素会诱发糖尿病。

　　3、减少烟酒：烟草中含有大量的尼古丁，它可以刺激肾上腺素分泌，这是一种使血糖升高的物质。饮酒对心血管系统以及神经系统产生不良影响，对预防糖尿病也有严重危害。

　　4、适当补硒。它能防止胰岛β细胞氧化破坏，使其功能正常，促进糖份代谢、降低血糖和尿糖。富含硒麦芽是补硒的首选。