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教你在飞机上怎样舒适睡觉

  教你在飞机上怎样舒适睡觉

  1 直坐式

  优点:只能维持几分钟 缺点:很难入睡

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  2 上课式

  优点:维持时间在2小时以上 缺点:如果坐的是经济舱很可能因为空间小而无法施行

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  3 小鸟依人式

  优点:维持时间在2小时以上 缺点:脖子会僵直疼痛

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  4 面壁式,用头撑着睡

  优点:维持时间在20-40分钟缺点:10-20分钟后脖子开始疼痛

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  5 蜷缩式,用腿撑着睡

  优点:维持时间在半小时左右 缺点:半小时后尾椎开始疼痛

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  6 匍匐式:侧身趴着睡

  优点:维持时间在2小时以内 缺点:2-4小时后会因为一条腿酸麻而苏醒

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  7 缩箱式:在狭小的空间内固定身体

  优点:维持时间在1.5--2小时以上 缺点:不能移动

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