保证每天不疲倦的15个小方法

　　1.起床后锻炼5分钟;

　　2.养成喝水习惯;

　　3.讲究吃早餐;

　　4.十点加餐;

　　5.午后喝咖啡;

　　6.多倾诉多纾解;

　　7.坐有坐相;

　　8.张驰结合;

　　9.站起来接电话;

　　10.边沐浴边唱歌;

　　11.交乐观的朋友;

　　12.大事化小;

　　13.锻炼背部;

　　14.打坐;

　　15.每天运动。