一分钟消除瞌睡的办法

　　   1.用舌尖在上颌瘙痒；咬紧口内上下齿中间的颊肉，直到疼痛；

　　2.用力紧压双膝，或将手肘用力推按椅子的扶手。此方法可促使血液循环，使人变得灵敏；

　　3.开口说话，即使声音轻得只有自己听得见也可以清醒。