10月12日是什么节日-世界关节炎日、国际60亿人口日

　　世界关节炎日

　　节日由来

　　1998年4月，在WHO支持下，于瑞典隆德大学举办了由70多名

　　骨科、风湿科、骨质疏松、创伤学及理疗与康复专家参加的研讨会，会上Lars Lidgren提出将2000-2010年定为骨与关节的十年。1999年11月联合国秘书长安南签署正式支持文件。2000年1月13-15日，WHO在日内瓦正式在全球启动此项活动，750个医疗机构签署文件，37个国家政府支持骨关节十年活动。世界卫生组织确定通过十年的努力，将骨性关节炎的预期发病率降低 25%。2001年 4月，我国成立了卫生部关节炎防治教育计划基金，从卫生行政部门开始重视此疾病。每年的10月12日还是世界骨关节炎日，其目的也是提醒人们重视对骨性关节炎的防治。因此对骨性关节炎的预防和治疗是一项全社会都需要重视的工作。

　　节日宗旨

　　“世界关节炎日”的目的就是要提醒人们，对关节炎要早预防、早诊断、早治疗，防止致残。

　　关节炎的分类及症状

　　关节炎是最常见的慢性疾病之一，共有100多种类型，其中最常见的是骨关节炎和类风湿关节炎两种。

　　骨关节炎

　　骨关节炎可影响某个关节的所有部分，引起肌肉疼痛、炎症或行动不便。该病好发于中老年人，发病率随年龄增加而上升。据统计，50岁以上的人群中50% 患有骨关节炎，65岁以上人群中90%患有此病。除年龄外，体重过重、受伤和糖尿病等也是引发该病的危险因素.

　　类风湿关节炎

　　类风湿关节炎则可侵袭关节膜、软骨组织和骨骼，其主要症状是发炎，包括关节充血、发热和疼痛等。与骨关节炎不同的是，该病可影响全身健康，出现食欲不振、全身不适等症状。妇女患类风湿关节炎的概率是男人的三倍，35-50岁是该病的好发年龄段。

　　关节炎发病率及发病对象

　　人们常常将关节炎视作老年病，其实，所有年龄段的人，甚至包括儿童都有可能罹患此病。有关资料显示，关节炎在我国的总发病率约为13%，由于目前正统医学中还没有能彻底根治的办法，所以应该引起所有人群的重视，对关节炎要早预防、早诊断、早治疗，防止致残。

　　关节炎治疗的注意事项

　　由于关节炎是一种需要长期治疗的疾病。除了药物治疗以缓解疼痛外，更重要在于病患关节的日常康复。下面是一些注意事项。

　　1.多进行一些物理按摩。

　　物理按摩有助于增强患者的肌力，改善关节活动范围。但要特别注意的是，按摩最好由专科医生进行操作，千万不可盲目到不正规的小诊所进行按摩治疗。因为首先按摩并不能起到直接的治疗作用，若治疗不当，还会加重病情。老年人常有骨质疏松，若按摩用力过猛，往往会造成骨折。尤其是颈、腰椎骨质增生的老年人，更不能轻易进行按摩治疗，一旦按摩不当造成骨折，容易出现神经损伤，甚至瘫痪，后果不堪设想。

　　2.运动时注意保护已受损害的关节。

　　在日常生活中，不要让关节长时间处于一种姿势，不要盲目地做反复屈伸。有条件可以佩戴四季兼用的关节护具。另外，还要特别注意避免关节的机械性损伤，尽量减少关节的负重和磨损，如膝、踝关节的关节炎患者平日要尽量避免上、下楼梯，长时间下蹲、站立、跪坐、爬山及远途跋涉等较剧烈的对关节有损伤的运动，尤其在关节肿胀时更应避免。为了达到锻炼身体的目的，患者可以选择游泳、骑车、做体操等关节负重较轻的运动，也可利用把手、手杖、护膝、步行器、楔形鞋垫或其他辅助设施来辅助关节运动。

　　3.穿鞋也有讲究。

　　平时应穿适当的鞋，单薄的平底鞋并不是最佳选择。因为穿平底鞋行走时，体重会过多地压在脚后跟上，走路时间长了，上传的冲力可能会使人产生足跟、踝、膝、髋、腰等部位的疼痛和不适，长时间对关节不良影响便可出现关节炎的表现。所以最好穿松软、鞋底有弹性的鞋，如坡跟的休闲鞋，这样可以减轻重力对关节的冲击，减轻关节的磨损。

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　　4.多进行一些适当的体育锻炼。

　　关节炎的患者可以多进行一些适当的肌肉锻炼，使肌肉运动协调和肌力增强，这样可减轻关节症状，增强关节周围的力量和耐力及增加关节的稳定性，保持和增加关节活动的范围及提高日常活动能力，有利于病情恢复和疾病控制。如膝关节关节炎患者可以多锻炼股四头肌。股四头肌能力的减弱，将会使膝关节的稳定性大受影响。因此加强股四头肌的训练对关节炎病人是有益的。

　　关节炎治疗的前景

　　一种疾病的康复不仅需要一种合适的治疗方法，更需要在日常康复中多加注意。在中国，对于关节炎的治疗几乎还是这两种方法：一是采用止痛或牵引等治标性的疗法;二是进行关节置换手术。但是，化学药物及其手术治疗的负面作用已经越来越受到人们的关注，Alternative Medicine ——“代替医学”应运而生。随着其依据人体生理发展、采用自然疗法的医学理念优势的逐步体现，许多国家也相继成立了类似机构,代替医疗已经在全世界范围内形成了一个新的医学潮流。对于关节炎这样的长期病尤其需要自然的疗法。

　　近年来，日本医科大学、独协医科大学、杏林大学等国际知名医学机构对锯峰齿鲛的研究，证实了它可使软骨再生的效果，开创了关节炎“代替医疗”的先河。据日本鲨鱼软骨普及协会统计，人体通过服用7.5g/天的纯天然百傲鲨锯峰齿鲛软骨粉，半年到一年的时间可以实现软骨细胞的重新分裂和生长。目前，用锯峰齿鲛软骨粉来治疗关节炎，已经成为日本大多数关节病患者的新选择,其促进软骨细胞的生长，康复性较好的优势也被广大患者所接受。

　　随着医疗观念的不断更新和人性化，关节炎的日常康复护理将会越来越普及，诸如代替医疗这种先进观念也会越来越被人们所认同。

　　世界60亿人口日

　　简介

　　1999年10月12日被联合国确定为世界60亿人口日，意味着在20世纪末，地球上的总人口突破了60亿。在20世纪的短短一百年里，世界人口净增45亿，比过去几百万年历史中增长总额还多3倍!世界人口如果按照每年增加2%的速度发展，到2500年，每一平方米上就会有一个人。人口增长得太多、太快了，引起许多重大问题，所以联合国郑重其事地为此定了一个纪念日。不过，中国的计划生育使得世界60亿人口日晚了4年到来，这是中国对世界在人口控制方面作出的突出贡献。

　　主题

　　人类对生育的选择将决定世界未来

　　1996年宣传主题是:生殖健康与艾滋病

　　1997年宣传主题是:为了新一代及其生殖健康和权利

　　1998年走宣传主题是:近60亿人口日

　　1999年宣传主题是:60亿人口日倒计时

　　2000年宣传主题是:拯救妇女的生命

　　2001年宣传主题是:人口、发展与环境

　　2002年宣传主题是:贫困、人口与发展

　　2003年宣传主题是:青少年的性健康、生殖健康和权利

　　2004年宣传主题是:关心母亲健康，关爱女孩成长

　　2005年宣传主题是:“平等”=“授权”

　　2006年宣传主题是:“年轻人”(年龄10岁至24岁之间)

　　朱镕基总理致“世界60亿人口日”大会的信

　　同志们、朋友们：

　　世界人口总数已经达到60亿，这是我们人类发展的一个里程碑，也是人口增长过快的警钟。联合国将今天定为“世界60亿人口日”，并把“人类对生育的选择将决定世界的未来”作为它的主题，这充分说明国际社会对于解决人口问题的关注。

　　20世纪人类社会经历了前所未有的进步和变化，人类创造出丰富的物质财富，同时也出现了人口剧增和严重的环境问题。针对这种态势，联合国多次召开会议并作出相应的决议，各国政府特别是发展中国家也为解决人口增长过快问题作出了不懈的努力。中国是人口最多的发展中国家，人口多，底子薄，资源相对不足。面对人口的巨大压力，中国政府在大力发展经济的同时，把实行计划生育，控制人口增长，提高人口素质作为一项基本国策。近30年来，中国大约减少了3亿多人口的出生，这不仅有利于经济发展和人民生活的改善，也使“世界60亿人口日”的到来推迟了4年。在这个过程中，我们成功地探索了一条有中国特色的综合治理人口问题的正确道路。

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　　中国政府清楚地看到，虽然我国育龄人群的生育率已降到较低水平，但每年净增人口的绝对数仍然很大。到下世纪中叶，中国人口总量将达到16亿，老龄人口、劳动就业人口将逐步进入高峰，人口素质、人口结构和人口迁移等问题也将更加突出。为此，我们制定了《中国21世纪议程》、《中国计划生育工作纲要》、《中国儿童发展纲要》和《中国妇女发展纲要》等一系列重要文件，还将制定“中国21世纪人口与发展行动计划”。我们坚信，在以江泽民同志为核心的党中央领导下，坚持长期以来行之有效的一整套计划生育工作的方针和措施，中国一定能够解决好人口问题，协调好经济发展与人口、资源、环境的关系，为在新世纪的发展创造一个较好的人口环境。同时，我们也希望在人口与发展领域加强同国际社会的广泛交流与合作，为稳定全球人口，促进世界和平与发展作出应有的贡献。

　　谨祝“世界60亿人口日”的活动获得圆满成功!

　　总理朱镕基

　　1999年10月12日