如何在家正确测量血压

　　测量时间的不同、血压计不同、季节变化都能引起血压的变化。血压是随着情绪、休息以及天气波动的。盛夏季节血压较秋冬偏低。高血压病人测量血压时要定时，定体位，定血压计。这样量的血压才是最有比较性的。另外，重复连续测量也会导致不同，一般是越测越低。每个人的左右手血压是有区别的，但不是很大。那么如何在家正确测量血压呢?

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　　1、室内温度要适宜，一般应为21℃左右;

　　2、防止衣袖束得太紧，否则会使所测的血压值偏高;

　　3、测量血压前半小时应避免进食，抽烟及饮酒;

　　4、应排净小便;

　　5、测量前不要做剧烈的体位变动;

　　6、一般以清晨静息状态时测得的血压为准。

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