专家教你11种生鲜选购技巧

　　11种生鲜食材选购技巧

　　1.蔬菜：茎叶完整，无烂叶、枯萎。

　　2.水果：选择当季水果，果皮完整，无虫咬、破损或烂掉。

　　3.鲜鱼：完整没有破损，鱼体用手压后有弹性，眼睛亮亮的，鱼鳃鲜红，没有不好的气味。

　　4.鲜虾：无臭味，虾肉有弹性，虾头和虾尾没有松动或变黑。

　　5.蛤蜊：取多个蛤蜊互相敲击，声音越清脆表示越新鲜。

　　6.蛋类：外壳粗糙完整，摇动没有声音，外表没有污物，且尽量选择洗选蛋较安心。

　　7.肉类：肉表面没有血水外溢，颜色红，用手压有弹性，没有不好的气味。

　　8.豆制品：外观没有黏稠或发霉的现象，颜色正常、不会太白。

　　9.全谷根茎类：谷粒饱满完整，没有发霉或异物，包装袋上有产品标示和制造日期，根茎类如地瓜、马铃薯，外观完整，没有发芽或发霉现象。

　　10.乳制品：有合格的鲜乳标章，包装完整，且冷藏在4至7℃的环境下。

　　11.油脂类：没有沈淀物，包装完整密封，选择合格可靠的厂牌。