女生必须要知道的小知识

　　1、女人必知——经期不可染发：

　　在使用脱色染发剂褪色的过程中，其内化学成分，很容易经由头皮微血管传输到人体，对人体头部、颈部、脸部及皮肤造成伤害。由于女性朋友在生理期、产后、病中、病中恢复期、怀孕、准备怀孕以及头、颈、脸部受伤，皮肤病患者的皮肤都非常的敏感，所以很容易受到脱染剂伤害。

　　2、5种怪味食物有益女性健康：

　　①榴莲：能缓解痛经，吃的同时喝点淡盐水;

　　②大蒜：亮泽秀发，减少脱发，还可使白发变黑;

　　③香菜：预防骨质疏松，进入中年期的妇女应多吃;

　　④芥末：增强面部气血运行，使脸色红润;

　　⑤香椿：可以助孕，健脾开胃，增加食欲。

　　3、水果做熟了吃，功效更神奇：

　　①梨：煮一煮，润燥效果更好。推荐：银耳雪梨甜汤;

　　②山楂：煮粥助消化还抗癌。推荐：赤小豆山楂粥;

　　③柚子：加热后功效大。推荐：柚皮蜂蜜茶;

　　④苹果：果胶遇热，益处倍增。推荐：苹果煲猪肉。

　　4、蔬菜排毒减肥最给力：

　　①黄瓜：抑制碳水化合物转化为脂肪。

　　②萝卜：避免脂肪在皮下堆积。

　　③韭菜：促进肠蠕动。

　　④冬瓜：能去掉体内过剩的脂肪。

　　⑤茄子：有科学研究指出，茄子在一顿正餐中可以发挥阻止吸收脂肪作用。

　　⑥荷兰豆：可以加快身体的新陈代谢。

　　⑦芹菜：热量很低，吃多了不怕胖。

　　5、生气对女孩伤害有多深：

　　①皮肤：生气时，会刺激毛囊，引起毛囊周围的炎症，出现色斑问题。

　　②子宫、乳腺：女人生气伤乳腺和子宫。

　　③甲状腺：老生气会使甲状腺功能失调。

　　④大脑：大量血液涌向大脑，此时血液中含有毒素最多，加速脑部衰老。

　　⑤肺：女性情绪冲动时，呼吸急促，甚至过度换气，危害肺健康。

　　6、吃完羊肉喝茶首选普洱茶：

　　吃羊肉可益气补虚，有人习惯吃羊肉后喝茶解腻，实际上喝茶，特别是绿茶，容易引起便秘，羊肉中的蛋白质和茶叶中的鞣酸结合影响消化吸收。但普洱茶的鞣酸含量较低，且茶味苦，能解油腻、通便。因此，吃完羊肉喝茶首选普洱茶。

　　7、女生必须要知道的健康小知识：

　　①痛经吃香蕉;

　　②贫血多吃肝脏、瘦肉、菠菜，少喝浓茶、咖啡;

　　③经期不适喝加蜜热奶;

　　④乳腺病吃全麦食品和海带;

　　⑤妇科肿瘤吃红皮果蔬;

　　⑥雌激素低吃豆制品;

　　⑦吃蒜防治霉菌性阴道炎;

　　⑧宫颈癌摄入叶酸;

　　⑨卵巢癌多吃高钙食品如虾米;

　　⑩防治乳腺癌喝红酒。