全国防灾减灾日，你身边的防灾常识

　　地震、洪水、暴风雨、泥石流……当遇到这些自然灾害，你真的知道如何正确躲避吗?专家说：小震不用怕，大震跑不掉，因此，面对地震，懂得自救非常重要!

　　地震

　　地震灾害往往会造成重大的人员伤亡和财产损失，地震中的伤亡主要由建筑物倒塌造成。遭遇地震时，应保持镇定，是逃是躲，要因地制宜，果断行事。

　　应急要点

　　【室内避险】 (1)平房。平房内遇地震，若室外空旷，应迅速头顶保护物跑到屋外。来不及逃出，可躲在桌下、床下、坚固的家具旁或紧挨墙根的地方，并用毛巾或衣物捂住口鼻防尘、防烟。 (2)楼房。楼房内遇地震，迅速关掉电源和气源，选择厨房、卫生间等开间小的空间避震;也可躲在坚固的家具旁、内墙根、墙角等易于形成三角空间、支架空间的地方。远离外墙、门窗和阳台;不要使用电梯，更不能跳楼。 (3)教室。教室内遇地震，应用书包护头躲到桌下或桌旁，震后在教师指挥、引导下有序撤离。 (4)工作场所。工作场所内遇地震，应迅速关掉电源和气源，就近躲藏在坚固的机器、设备或办公家具旁。 (5)公共场所。商场、展厅、地铁等公共场所内遇地震，应躲在坚固的立柱或者墙角下，避开玻璃窗、广告灯箱、高大架、大型吊灯等危险物;体育馆、影剧院等场所内遇地震，应护住头部，蹲、伏到座椅下面。同时注意防火、防电、防踩踏。

　　【室外避险】 (1)市区。市内遇地震，应注意保护头部，迅速跑到空旷场地蹲下。尽量避开高大建筑物、立交桥，远离高压电线、化学物品及煤气等危险设施。 (2)野外。野外遇地震，应避开山脚、陡崖，以防滚石和滑坡;如遇山崩，要向远离滚石前进方向的两侧跑。 (3)海(湖)边。海(湖)边遇地震，或海(湖)水快速进退时，应迅速远离海(湖)岸，警惕地震引发的海(湖)啸。

　　【车辆避险】 驾车遇地震，司机应迅速躲开立交桥、陡崖、电线杆等，并尽快选择空旷处停车。乘客不要跳车，震后有序撤离。

　　【被困自救】 (1)保持清醒。被埋压人员应保持清醒。听到外面有人时，可大声呼叫，或敲击管道求救;若不知外面是否有人，应间断地发出声音，以减少体力消耗。 (2)清除覆盖。一时不能脱险，应设法将手脚挣脱出来，清除压在身上特别是腹部以上的覆盖物。 (3)捂住口鼻。被困时，应用毛巾、衣服等捂住口、鼻，防止吸入烟尘，引起窒息。 (4)防止坠落。被埋压人员应设法支撑可能坠落的重物，确保安全的生存空间，最好向有光线、空气流通的方向移动。 (5)声响求救。用石块或金属物品敲击水管、墙壁等，与外界联系。 (6)寻找饮食。若难以脱险，在可活动的空间内，设法寻找水、食品或其他可维持生命的物品，耐心等待营救。 (7)勿用火、电。若闻到煤气味，不要使用火柴、打火机，也不要使用电话、电源开关或任何电子装置。

　　【震后搜救】 (1)搜救原则。学校、饭店、医院等人员密集的地方是抢险的重点;先抢救被困于建筑物废墟边缘、房屋底层或未遭到完全破坏的地下室中的人员。及早展开互救，能最大限度地减少伤亡。 (2)关注“三角”。震后搜救时，要特别关注倒塌物堆成的“安全三角区”或支架空间。 (3)留意声响。要特别留意被困人员呼喊、呻吟和敲击器物的声响。 (4)小心挖掘。应小心挖掘，不可使用利器刨挖，以免伤人。 (5)保护支撑。挖掘时，要注意保护周围的支撑物。 (6)先露头部。发现被困者后，应首先帮其露出头部，迅速清除其口腔、鼻腔中的灰土。 (7)送气送水。被困人员一时难以脱险，应首先向其输送新鲜空气、水和食物，然后再想其他办法救援。

　　山洪暴发

　　山洪常发生在山地丘陵地区，是指荒溪或干沟中发生的暴涨暴落的洪水。因其所流经的沟道陡峻，地质条件复杂，山洪具有历时短、流速快、冲刷力强、挟带泥石多、破坏力强等特点。

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　　预防/预警

　　(1)危险地，慎建房。在地质基础脆弱的地方，如植被稀疏、易塌易陷、岩石风化、山谷陡坡等处，不宜居住和生产。在山洪多发地带建房，应请水文、水利、防汛或地质等方面的专家帮助选址。 (2)听预报，看征兆。山洪易发地区降暴雨时，应及时收听、收看天气和水文预报，并密切观察溪、河水位和山体有无异常情况。河道上游来水突然混浊、水位上涨较快，是山洪暴发的信号。 (3)有险情，发警报。观测到可能发生山洪险情，要立即采取鸣锣、放铳、广播、电话等方式报警，并向有关部门报告。 (4)查山塘，防水库。降大暴雨时，应加强对山塘、水库的巡查与加固。如发现异常情况，要及时转告并组织抢险，迅速转移受威胁人员。 (5)离河沟，勿逗留。大雨来临时，不要在山地、河沟等地方逗留。

　　应急要点

　　(1)河水涨，上高处。河、溪洪水迅速上涨时，不要沿着河谷跑，应向两岸高处撤离。平时不要使用简易过河通道，以免行至河中间时，河水突然上涨，发生危险。 (2)爬屋顶，抓浮物。住宅被淹时，可爬上屋顶，并及时利用竹木等漂浮物转移到安全地带。 (3)勿侥幸，不恋财。不要心存侥幸，不要因保护个人财产而丧失逃生机会，更不要捞取水中漂浮的财物。 (4)互照应，求救援。同行人员应保持联络，相互照应。若发现有人失踪，应及时向外界求援。

　　洪水

　　预防/预警

　　(1)听警报。注意收听、收看洪水警报、水位公报，了解洪水可能影响的区域。(2)看征兆。若出现持续不断的大雨和风暴，应引起警觉，及早远离水道和低洼地区。(3)备衣食。储备一定数量的食物、饮用水和保暖衣物等;逃生前，多吃糖、甜点等高热量食物。(4)关电、气。洪水到来前关闭电源总开关、煤气阀门等。

　　应急要点

　　(1)上高处，抓浮物。迅速跑向高地、楼房，必要时可爬上高树;也可抓住木盆、木椅、木板等有浮力的物品。不要爬到土坯房的屋顶，这些房屋浸水后容易倒塌。(2)制木筏，离险处。若水情严重，应考虑用床板、门板、箱子等制作木筏，也可使用汽车轮胎的内胎制成简易救生圈，船桨也必不可少。(3)发信号，求救援。逃生前保护好通讯设备，备好哨子、手电筒、颜色鲜艳的旗帜或床单等，以便在紧急情况时发出求救信号。(4)先逃生，勿恋财。情况紧急，首先逃生，不要恋财。(5)勿涉险，待救援。水情不明时，不要涉险渡水，应留在安全地带等待救援。

　　温馨提醒

　　(1)查电、气。洪水过后应检查、烘干电器。查看房子时，勿用明火，以防点燃泄漏的煤气引发火灾。(2)防病毒。洪水过后，腐烂的动物尸体和水污染可能引发疾病。应饮用干净的水，并将房子彻底消毒，包括室内的空调、供暖管道和过滤器等。

　　泥石流

　　泥石流来势凶猛，且常伴随山洪、山体崩塌等，对农田、道路和桥梁破坏性极大，甚至淤埋村庄、城镇。

　　预防/预警

　　(1)警惕暴雨。山区发生暴雨或长时间降雨，应警惕泥石流的发生。(2)河水异常。泥石流发生前，河流突然断流或水势突然加大，并夹有较多柴草、树枝等。(3)深谷闷响。深谷或沟内传来类似火车轰鸣或闷雷般的声音。(4)沟谷昏暗。沟谷深处突然变得昏暗，并有轻微震动感。

　　应急要点

　　(1)走高处。泥石流发生后，应立即向沟谷两侧山坡或高地跑，同时要注意避开从高处滚落的山石。不可停留在低洼处更不能往河沟下游走。(2)离山坡。不要躲在有滚石和大量堆积物的陡峭山坡下面。(3)弃累赘。逃生时，要抛弃一切影响奔跑速度的物品。(4)莫上树。不要攀爬到树上躲避，泥石流可能将树连根拔起。 温馨提醒高处扎营。去山区游玩，应选择平整高地作为营地。要避开河(沟)道弯曲的凹岸，或地方狭小、高度低的凸岸，并尽可能避开沟口地段。

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　　温馨提醒

　　高处扎营。去山区游玩，应选择平整高地作为营地。要避开河(沟)道弯曲的凹岸，或地方狭小、高度低的凸岸，并尽可能避开沟口地段。滑坡与塌方

　　斜坡上的岩土体受到河流冲刷、地下水活动、地震及人工切坡等影响，在重力的作用下，沿着一定的软弱面(或软弱带)整体或分散地顺坡下滑，称为滑坡，俗称“走山”。陡峭斜坡上的岩土体在重力作用下突然脱离母体崩落、滚动，堆积在坡脚或沟谷的地质现象，称为崩塌。

　　预防/预警

　　(1)水突变。大滑坡或崩塌发生前，可能出现断流多年的泉水“复活”，泉水、井水突然干涸，井(或钻孔)内水位突变等异常现象。(2)动物惊。可能出现猪、狗、牛等家畜惊恐不安，老鼠乱窜不进洞等现象。(3)树木枯。可能会出现树木枯萎或歪斜等异常现象。(4)坡脚凸。滑坡发生时，前沿坡脚处的土体会出现上隆(凸起)的现象。(5)裂纹现。在滑坡体中部或前部出现横向及纵向放射状裂纹，标志着滑坡体已进入临滑状态。(6)裂缝扩。滑坡体后缘的裂缝急剧扩展，并从裂缝中冒出热气或冷风。(7)岩石裂。大滑坡发生前，会有岩石开裂或被剪切按压的声音。(8)岩体塌。临滑之前，滑坡体四周岩体(土体)会出现小型坍塌或松动现象。(9)山势陡。山体坡度大于45度，或山呈孤立山嘴、凹形陡坡等形状，以及坡体上有明显的裂缝，都容易形成崩塌。

　　应急要点

　　(1)两侧逃。感到地面震动，应以最快速度向两侧稳定区域逃离。向滑坡体上方或下方跑都很危险。(2)缓坡停。无法逃离时，应找一块坡度较缓的开阔地停留。(3)险地离。不要进入有警示标志的滑坡危险区。滑坡发生时，要远离房屋、围墙、电线杆等。

　　雷电天气

　　雷电是联合国确定的10 种最严重的自然灾害之一，也是我省一种较为严重的自然灾害，主要发生时间为每年3—10月。

　　预防/预警

　　【室内避雷】 (1)收听预报。注意收听、收看天气预报，提前做好防护准备。 (2)关闭门窗。提前关好门窗，以防侧击雷和球状雷侵入。 (3)切断电源。切断家用电器的电源，拔掉电源插头，防止雷电从电源线侵入。 (4)慎用电器。不要使用带有外接天线的收音机和电视机等电器，远离带电设备。 (5)远离金属。不要接触煤气管道、铁丝网、金属门窗等金属物品。 (6)不打电话。不要接、打固定电话和手机。 (7)勿用喷头。不要使用喷头洗澡，切忌使用太阳能热水器。 (8)勿打赤脚。不要赤脚站在泥地或水泥地上。

　　【户外避雷】 (1)避雷场所。到有避雷针或钢架的建筑物里藏身，不要靠近防雷装置的任何部位;也可寻找钢筋混凝土的建筑物躲避。 (2)姿势正确。可两脚并拢，双腿下蹲，双手抱膝，降低身体重心，减少人体与外部的接触面积。 (3)披上雨衣。及时披上不透水的雨衣，防雷效果更好。 (4)关闭手机。身处空旷地带，应关闭手机。 (5)摘下饰品。应摘下身上佩戴的金属饰品，如项链、发卡等。 (6)分开站立。如果多人一起在野外，相互间应间隔几米。 (7)“蚁爬”趴下。头、颈、手处有蚂蚁爬走的感觉，头发竖起，表明将发生雷击，应赶紧趴在地上，减少遭雷击的危险。 (8)蹦离“高压”。高压电线遭雷击落地时，不要靠近，当心地面“跨步电压”的电击。正确的逃离方法是双脚并拢，蹦着离开危险地带。

　　【户外避雷“十不”】 金属物体不要碰，摩托“单车”不骑行;球杆锄头不高举，旷野雨伞不要撑;手机电话不能打，电杆孤树不靠近;山巅楼顶不要上，水渚船边不留停;草垛柴堆不能近，孤棚独亭不要进。 应急要点(1)烧伤“无电”，无须顾虑。遭雷击烧伤的人，身体是不带电的，抢救时不要有顾虑。 (2)失去知觉，舒展平卧。若伤者失去知觉，但有呼吸和心跳，应使其舒展平卧，休息后再送医院治疗。 (3)心跳停止，心肺复苏。若伤者呼吸和心跳停止，应立即实施心肺复苏术，并拨打120急救电话。

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　　冰雪天气

　　暴雪、冻雨(又称雨凇)、道路结冰等冰雪天气发生时，会给公路、铁路、民航、供电、供水、通讯、农牧业生产等带来较为严重的影响。居民应及时收听天气预报，储备过冬物品，注意保暖防滑，积极清扫积雪，以减少不必要的伤害和损失。

　　预防/预警

　　(1)收听预报。暴雪预警信号分四级，分别以蓝色、黄色、橙色、红色表示。道路结冰预警信号分三级，分别以黄色、橙色、红色表示。红色为最高级别的预警信号。 (2)储备物品。冰雪天气到来前，家中应做好防寒保暖准备，储备足够的食物、水、燃料、御寒衣物及防冻药物等，尽量避免在天气恶劣时外出购物。山区、林区等边远地区的居民尤其应提前做好准备，以防大雪封山、封路。 (3)保护设施。加固棚架等易被雪压倒的临时搭建物和危旧房屋;不要待在不结实、不安全的建筑物内，防止房屋倒塌伤人。水管、水箱可用草绳、布料等进行包扎、包裹，以防止其冻裂。 (4)防御冻害。农牧区要备好粮草，将野外牲畜赶到圈里喂养;对农作物要采取防冻措施，防止作物受冻害。 (5)调整行程。及时取消或调整出行计划，尽量避免在冰雪天长途外出。

　　应急要点

　　(1)保暖防冻。人员应注意保暖防冻，老弱病患者尤其应预防因气温骤降引发或加重呼吸道、心血管等方面的疾病。 (2)清扫积雪。主动清扫自家或单位附近道路和屋顶的积雪，或在道路上撒融雪剂，防止路面结冰。 (3)防滑防砸。行人上路时应选择防滑性能好的鞋，不宜穿高跟鞋或硬塑料底的鞋;尽量避免骑自行车外出;非机动车路，应给轮胎少量放气，以增加轮胎与路面的摩擦力。要远离建筑工地、临时搭建物、广告牌和老树等，避免被砸伤。路屋檐、涵洞、桥下等地方时，应谨慎通行或绕道通过，以免冰凌融化脱落伤人。 (4)减速缓行。冰雪天气时尽量减少自驾车外出。机动车在冰雪路面上应减速慢行，并与前车保持距离;避免急转弯、急刹车。必要时要安装防滑链，驾驶员佩戴色镜。 发生交通事故后，应及时在现场后方设置警示标志，以防连环撞车事故发生。 (5)报警求救。若被积雪围困，要尽快拨打110、119等报警求救电话。若发生断电事故，要及时报告电力部门。

　　温馨提醒

　　(1)谨防中毒。冬季要提防煤气中毒，尤其是采用煤炉取暖的居民。 (2)冰面勿玩。教育小孩不要在结冰的湖面、河道上玩耍，以免落入水中。

　　大风天气

　　大风往往会吹倒房屋、大树，并衍生雷电、冰雹等剧烈的天气，造成明显的灾害和损失。

　　预防/预警

　　(1)听预报。 (2)关电、气。大风来临前，应切断电源，关闭煤气、天然气阀门。

　　应急要点(1)横向逃离。在野外遭遇大风时，应以最快速度朝与大风前进路线垂直的方向逃离。 (2)防砸防压。室外遭遇大风时，应远离大树、电线杆、简易房等，以免被砸、被压或触电。 (3)速趴洼地。来不及逃离时，迅速找低洼地趴下，脸朝下，闭上嘴巴和眼睛，用双手、双臂抱住头部。 (4)“地下”安全。躲避大风最安全的地方是混凝土建筑的地下室或半地下室。简易住房内和楼顶上都很危险。 (5)躲进小房。大风来时，应躲到小房间内抱头蹲下。(6)远离外墙。如果在室内，要避开窗、门和房子外墙。高温天气

　　日最高气温达35℃以上的天气称之为高温天气。高温天气会影响人体健康，甚至导致中暑，还会给交通、用水、用电等带来较大影响。

　　预防/预警

　　(1)收听预报。 (2)饮食清淡。多喝凉白开水、冷盐水、白菊花水、绿豆汤等防暑饮品;多吃新鲜瓜果蔬菜，少吃油腻食品。 (3)睡眠充足。 (4)户外防晒。减少白天户外活动时间，外出最好打伞、戴帽、戴太阳镜、涂防晒霜，避免强光灼伤眼睛和皮肤。 (5)作业谨慎。在高温环境下作业的人员，应采取有效防护措施，温度上升到一定高度时应停止作业。 (6)老弱慎动。老人、体弱者和高血压、心肺疾病患者应减少活动，如有胸闷、气短等症状应及早就医。 (7)药品常备。常备防暑降温药品，如清凉油、十滴水、人丹等。

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　　应急要点

　　【轻症中暑】 (1)注意先兆。头晕、心悸、胸闷、大汗、口渴、乏力、低热等为中暑的先兆。当出现大汗口渴、胸闷头晕、恶心呕吐、身体乏力、体温在38.5℃ 以上等症状时，表明已轻度中暑。 (2)休息降温。及时离开高温环境，到阴凉、通风处休息。 (3)服药补水。轻度中暑时，服用十滴水或解暑片等药物，并注意多饮水(最好是淡盐水)。 (4)宽衣擦汗。出汗多的病人应松解衣服，擦干汗水。

　　【重症中暑】 (1)抬至阴凉处。当出现昏迷、高热、头疼、心衰等症状时，表明已重度中暑。此时，应立即将患者抬到阴凉处，解开其衣服，使其静卧休息。 (2)冷水敷头部。用冷水敷头部和腋窝，使头部皮肤温度迅速降下来。 (3)服用解暑药。及时使用行军散、人丹、清凉油、十滴水、解暑片等解暑药。 (4)穴位要记住。对昏迷的病人，可用手指掐人中、涌泉等穴。 (5)心肺复苏术。若中暑者心跳骤停、呼吸不规则或停止，应及时进行心肺复苏，直至医护人员到来。