9招让你久坐工作不累的方法

　　【9招让你久坐工作不累】

　　1、大腿与地面平行;

　　2、经常走动，建议每隔15分钟，站立、拉伸或走动一下，至少30秒应改变一次坐姿;

　　3、减少重复动作;

　　4、与电脑屏幕保持健康距离;

　　5、经常远眺和眨眼;

　　6、保持键盘等办公用品清洁;

　　7、整理凌乱办公桌;

　　8、呼吸练习;

　　9、放几张家人的照片。