小暑过一日热三分

小暑过一日热三分的含义：

小暑是农历二十四节气之第十一个节气，夏天的第五个节气，表示季夏时节的正式开始;太阳到达黄经105度时叫小暑节气。

《月令七十二候集解》：“六月节……暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。”

暑，表示炎热的意思，小暑为小热，还不十分热，意指天气开始炎热，但还没到最热，全国大部分地区基本符合。随着7月17日入伏(进入三伏天)，高温、高热、高湿的天气将频繁出现。

小暑虽不是一年中最炎热的季节，但紧接着就是一年中最热的季节大暑，民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。

小暑要注意防晒

火热的天气，和小暑节气还是挺吻合的。小暑这一天，太阳黄经为105度，已是初伏前后，天气已经很热，但还不到最热的时候，故称小暑。

这一时节，也是消化道疾病的多发季节。《素问·痹论篇》曰：“饮食自倍，肠胃乃伤”，便是提醒我们饮食应以适量为宜，要改变饮食不节，饮食不洁，饮食偏嗜的不良习惯。过饥，则摄食不足，化源缺乏，而致气血不足，引起形体倦怠消瘦，正气虚弱，抵抗力降低，继发其他病症;过饱，会超过脾胃的消化、吸收和运化功能，导致饮食阻滞，出现脘腹胀满嗳腐泛酸，厌食，吐泻等食伤脾胃之病。

其实小暑也并不仅仅意味着酷热难耐的开始，还有不少美好的回忆呢。年龄稍长的市民，可能还会有这样的记忆：每逢到了小暑时节前后，萤火虫就开始活跃了。吃了晚饭，约上小伙伴们到户外捕捉萤火虫。在草丛中、芦苇下，那些有绿草、露水的地方，都能见到星星点点飞翔着的小亮点，忽明忽暗，就像天上的星，闪闪移动，在徐徐的夏日晚风中，煞是好看。

描写小暑的古诗：

《小暑六月节》

【唐】元稹

倏忽温风至，因循小暑来。

竹喧先觉雨，山暗已闻雷。

户牖深青霭，阶庭长绿苔。

鹰鹯新习学，蟋蟀莫相催。

《玉溪小暑却宜人》

【宋】晁补之

一碗分来百越春，玉溪小暑却宜人。

红尘它日同回首，能赋堂中偶坐身。

《喜夏》

【金】庞铸

小暑不足畏，深居如退藏。

青奴被荐枕，黄奶亦升堂。

鸟语竹阴密，雨声荷叶香。

晚凉无一事，步屧到西厢。